セラピストの感動日記

湿熱アンポについて

ゆらぎで使っているセラミックヒーターです。

ただのヒーターではなく、空気中の水分を吸収して

加湿しながら暖めることができるので肌を乾燥させない優れものです。  

今回は自分のこと。

最近からだがだるいなぁーと思っていたら。

思い出しました！去年も同じころからだがだるく、一ヶ月くらいばてばてでした。

今年は早く気が付いたので早速いろいろ試してみることにしました。

まず、足湯・・・の代わりに湿熱アンポ（ほんまにこのネーミングセンスはダサイと思います。）

で３０分足先を暖めます。でも１５分でギブアップ、暑い、うっすら汗がにじんでます。

でもきもちいい。気が付かないけれど冷えてるんだなー。

足アンポのあとはサプリメント。

疲労回復サプリとにんにくカプセル。

この日の夜は足が暑くて眠りにくいほどでした。

次の日の朝はスッキリ目覚めました。

ここのところ朝からなんかだるい感じがしてましたがそれも無く爽快！

人にはなんやかんや言ってるくせに自分の症状には気が付きませんでした。

５年前は体重90キロありました。このときは冷えなんて感じたことも無かったです。

普通に動くだけで汗ダラダラでした。今は多少暑くても気にならなくなっています。

（今は７５キロ、どうやってやせたかって？それはまたの機会に・・・。）

でも冷えと体重は関係あるのかな？太っていても冷えている人もいっぱいいるし。

ＰＳ：足湯のポイント

　　ぬるいお湯から始めて３０分くらいかけて段々熱くしていきます。

３８度→４４度くらい  

60代女性　膝が痛くて足を引きずってしまうとのことで来院。

触ってみると膝蓋骨（ひざのお皿のこと）の上部に水がたまっている。

整形で一度水を抜いてもらったがまた、たまってしまうとのこと。

足が重く、階段は手すりを持たないと膝が砕けそうで不安。

特に下りで痛みがひどいとのこと。

1回目は膝裏を中心に筋肉を緩める。

2回目は下半身集中ケア（整体ストレッチの後オイルケアを行うコース）

リンパの排液を促進するオイルをチョイス。

さらに家でもそのオイルでセルフケアをしてもらう。

3回目：「膝の水が抜けました。全く痛くありません！」

こちらもびっくり。

毎日のセルフケアの重要性を再認識させられました。

（この方は1週間に一度の来院ペースでした。）  

20代女性　肩こりとのことで来院

触ってみると肩はそんなにこっていない。

それよりも足の付け根あたりとお尻の筋肉がこりこり

足がすごくだるいとのこと。

聞いてみると1日12時間くらい寝ていて、寝るときもクーラーつけっぱなし。

しかも風呂でなくシャワー。

そりゃあ冷えるわな！

夏の冷えに注意しましょう。

（最近湯たんぽが売れているそうです。オフィイスの机の下において足先を暖めるのに

　使うとよいです。それとペットボトルにお湯をいれて太ももあたりを温めるのもＧＯＯＤです。）  

70歳台女性Aさん。右手が上がらないとのことで来院。

半年ほど整形に通っているが一向に改善しないのでどうしようかと思っていたところ、
知り合いの紹介で当院を知り、来られた。

肩を触ってみると三角筋の中に索状硬結（ようするに紐のようにコリが固まったもの）があり、
腕を上げると痛みがある。

肩関節は動きの自由度が高く、どの筋肉が痛んでいるのかを確認するのが難しいのだが
Aさんの場合は触ってすぐ判った。

操体法を使って少し筋肉を緩めるとすぐ手の上がる角度が10度ほど改善する。
これなら筋肉をゆるめるとよくなる可能性十分！

次回からは筋・筋膜リリースとオイルケアで治療することを説明して帰ってもらったが、
手が上がらないと洗濯物を干したり棚のものを取ったりするのたびに痛かっただろうなと思う。

同じように手が挙がらないということで来院された40代男性の方の場合は
痛くなった翌日の来院だったので1回で完治した。

年齢のことを考えてもこの差は大きい。

やはり治療は自分の合う治療院を探して、早く始めるのが良いようです。  

今日は、午後からコミュニケーションスキルの講座を開催しました。
参加された方々は、職種も地域もバラバラです。
ただ、皆さん共通点がひとつだけありました。
それは「どうすればもっとお客様に喜んでもらえるか？」「満足な情報を提供できるか」ということです。
文字にしてしまえば、当たり前のことなのです。

きっと、仕事を前向きに取り組んでおられる方なら全員日々実践されておられることなのです。

でも、相手の立場に立って考えると本当にそうなのか？と問われるとどうでしょう？

誰でもが仕事をするためには誰かとコミュニケーションしなければなりません。
今日の参加者の方が言われていたのですが、「商品やサービスや設備も大切だけど・・人の満足は人でしか作れない」
用件を伝えるだけのコミニュケーションなら、それほど悩まないのかもしれませんが、セラピーや医療、また提案などの相手の方々の思いを考えなければならない仕事にとって、コミュニケーションはただの「記号」のやり取りではありません。

講義の中で参加者の方々に「3分間スピーチ」の課題を設定しました。
講義途中で10分間だけ休憩をとって、即発表というちょっと厳しい設定なのです。
テーマは「私が仕事を通して伝えたいこと」

ブログをご覧の方は、一度10分間数えた後に、人前で話す姿を想像していただければ幸いです。
課題を出しながら・・・私は無理かもと思ってました

10人おられれば6人までがお話できないだろうと思ってましたが、参加者の方全員がクリアされました。
本当にビックリしました。
多分、このとこは、偶然でなく日頃から仕事のことを考えられているからなのだと私は思います。

その中で、訪問看護士をされている方がいて、実は3分間スピーチを聞きながら感涙してしまいうくらい聞き入ってしまいました。

お話の要約はこうです。
訪問看護士をされているＡさんは、若い頃から話下手。
人と話をするのが苦手なので、手術室の勤務（本人によれば「話さなくていいから・・？」だそうですが・・・）を希望されていたくらいでした。
ところが、訪問看護士を始められて、訪問先の患者さんに何が必要なのか？を思われるようになった。
特に最近は、重病の方でも在宅での治療を望まれることが多くなり、治療面でも精神面でも多くのサポートが必要になってきているそうです。

途中こう質問されました。
「あなたはもし最期を迎えるとしたら・・・病院がいいですか？自宅がいいですか？」

参加者の多くが「自宅」を選びました。

Ａさんはうなずかれて「それだけ訪問医療が重要になってきたのです」と教えて頂きました。
今迄、自分の最期など考えていなかったのですが、Ａさんは毎日の仕事の中で、在宅で医療を受ける重要性やそのためのハード・ソフトの両面からのサポートが必要なのだと訴えられました。

患者さんの気持ちを考えて、何が出来るのか？それは治療なのか？精神的なサポートなのか？

その時に、話下手だと思われていたＡさんがもっと患者の方や家族の方の話を聞きたいと考えられてこのコミュニケーションセミナーに参加された・・・とのことでした。

このスピーチを聞き終わって感涙してしまったのは、問題の深刻さや意義もさることながら、「あ！こんな看護士さんがいるんだ」という素直な嬉しさににも似た気持ちのように思います。

人は仕事を通じて沢山の人に出会いますが、沢山の人に出会う仕事だからこそ、思いを込めて、相手や自分の気持ちを「やりとり」する大切さを思います。

今日は、参加者の方々に教えられた一日でした。
皆さん本当にありがとうございました。

  

昨日の午後の出来事です。
雨がザーザー降る中、
店の前に自転車を止めて、私と同じ世代の女性が外から様子を伺いながら、
困った顔で入ってこられました。

「どうされたのですか？」とお尋ねしてみると、
小学生のお子さんが、１週間前から口内炎ができて日に日に大きくなり、
すごく辛そうで病院に連れて行ってもステロイド剤を塗られるのは嫌だし、
何か自然の物で手当てできないかしら・・・・と思い相談しに来られたそうです。

私も以前は、疲れると口内炎とヘルペスがよくできてたので、辛さはよく解ります。

ご紹介した精油は、ニアウリ。



今は、ニアウリの精油と出会ってから、随分助けられたので、
自分の体験もふまえて、特性と使い方を説明しました。
色々話をしていると、ハーブに詳しくて、すでに自宅で取り入れていらっしゃるとのこと
「じゃあ、ためしてみます。」と言われた表情が、
来られた時よりも明るくなられてたので、私もホッとしました。

同じ年頃の子供を持つ親としても、他人事とは思えなくって・・・

帰り際、８月にゆらぎ整骨院で開催する
『親子キッズリフレクソロジー体験教室』
にもお誘いしたら、早速、申込をして下さったので、次回、子供さんにも会えるのが楽しみ

１日たって、少しは楽になっているのか様子が気になったので連絡をしたら、
少し炎症の部分が小さくなってきているみたいと聞き、
お役に立ててよかったと思いました。  

治療日記始めます

ゆらぎ鍼灸整骨院で整体治療を担当しております廣岡です。

少しでも皆様のお役に立てればと思い、治療日記をUPすることにしました。

まずは自分自身の治療から。

「腰が痛い！」

ここ数年腰痛とは縁がなく過ごしていましたが、6月中ごろ腰を痛めました。

大したことがなさそうなのでほうりっぱなしにしていましたが、だんだん痛みが
出てきたので治療することにしました。

ついでに治療方法の比較をしてみました。

1.ボルタレンテープ（お医者さんでもらう湿布薬）

　貼った瞬間にスーとしていい気持ち（あたりまえ）
　
　痛みが消えたような気がするが、朝貼って夕方には痛み出す。

　しかし自分で貼るのはやりにくい！結局毎回1枚無駄にした。（ただの不器用？）
　
　3日間貼っていたらカユイ！（鏡でみると貼り痕くっきり！）

　本来湿布薬は2時間程度ではがすのが正しい使い方。
　でもほとんどの方は貼りっぱなしなのでそれに準じてみた。

2.精油
（ラベンサラ、ヘリクリサム、ペパーミント、ローズマリー、カモミール、ラベンダー配合の鎮痛オイル）
　
　精油をすり込んだ瞬間は特に何もなし、いいにおいだな、という感じ。
　しばらくすると少しスーとしてくる。ボルタレンテープの攻撃的な「スー」でなくマイルドな「スー」

　精油なので片手で塗れる！
　
　15分ほどでなんとなく痛くないような・・・

　30分たつと確かに痛みが減っている！

　2日間夜寝る前に精油をすり込んだところ痛みが消えた。

　腰の筋肉を指で押すとかすかに鈍い痛みがあるが普段の動きでは痛みがない！

　皮膚がかぶれることも無く、良い感じ。

　逆に湿布薬のかぶれがなおってしまった。

　
結論から言うと今回は製油の勝ち。

使い勝手も効果もボルタレンテープを上回る感じでした。  

昨日はスクールでした。

予防の教室を始めて4年目になりました。

始めは講座のお知らせをしても反応が少なかったのですが、近頃は問い合わせも増えてきました。

8月からスタートするリンパドレナージュの講座もすぐに定員が埋まってビックリです
この1・2年で一般の方の予防に対する意識が変わってきたように感じます。

なぜ教室の始めたのか、きっかけは些細な事からでした。

私と主人、二人共肉体労働者でお互い身体が資本です。

日頃から疲れを溜めないように、主人が「腕が痛い！」と言えば私がハンドケアをしたり、私がしんど

そうにしてると主人が背中にオイルを塗ってマッサージをしてくれたり、お互いにケアをして予防してる

んです。

いつもマッサージしながら、二人で話すのが、「家族に一人フィトセラピーができれば、わざわざ高い

お金だして、足運んでサロン行かなくても良いのに・・・」　サロンをしている私が言うのも変ですけど・・

オイルマッサージって聞くとまずイメージされるのが、女性が特別な時に、自分へのご褒美として利用

する場所・贅沢などいずれにしても非日常的。それも良いのですが、私自身セラピーに関して思う事

は、もっと老若男女の方に利用して欲しいと願います。それも日常的に・・・

だってストレスって、毎日たまりませんか？大人も子供もそれぞれの立場で・・・

サロンに頻繁に通うなんて現実には時間や経済的な問題など難しいと思うんです

日本人がコーヒーを飲むのが日常になったように、フィトセラピーのオイルマッサージを日本の新しい文化にしたいって豪語したら主人に大笑いされたんですけど、結構本気なんです

これからも草の根活動しながら少しずつ理解の輪を広げて行きたいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

開業して3ヶ月、あっという間に過ぎてしまいました
まめに日記も書けなくて、アクセスして頂いている方ごめんなさい

梅雨になると頭痛や腕のしびれで困って来院される方が急増します
今朝も雨のせいか「体がだるい」「首がコリすぎてまわりにくい」などつらそうなか方ばかり
午前中はめまぐるしかったです

朝一番嬉しいことがありました
２ヶ月前から週1回来院されているMさんが
「ぜんそくの薬飲むのを忘れるぐらい発作がなくなったのヨ！」
と改善の喜びを話してくださいました

事務作業に立ち仕事とフル回転でハードワークをこなされているMさん
初めてケアさせて頂いた時は足先が本当に冷たくて・・・
目の疲れもかなりおつらそうで、どこから手当てをしていったらいいのか思案するほど
心身ともに疲労がピークという感じだったので、お役に立ててよかったです  

今日は、ひさいぶりにお店にきました・・・？
代表をしております。岡山です。

ちょっとお店の紹介をさせていただきます。

お店は、阪急宝塚線曽根駅下車3分あたりのところにあります。セブンイレブンが目印。

名前は「ゆらぎ鍼灸整骨院」。
よろしくお願いします。

このお店は、名前どおり「鍼灸整骨院」で保険診療もできますが、その前身になっているのは、「フィトセラピーre;make」です。鍼灸整骨院としての機能を持ちながら、多くの人にフィトセラピーを知ってほしいというのがその目的です。

体の不調を感じられた方というのは、まずお医者様へ。次に整体院へと行かれるのが普通ではないでしょうか？

フィトセラピーサロンに「まず行きます」という方は本当に少数派？というか・・・いないか？（笑）

一方、フィトセラピーにこられる方は、アロマに興味のある方や美容面での関心など多いです。

フィトセラピーは、体全体の様々な症状に活かせるものですので・・整体院にこられるような方々に是非知ってもらいたいと思ってます。

店内は、保険診療と自由診療で区分されていますのでご安心ください。

また、私たちは「植物のチカラを暮らしに」というテーマの会社ですので、店内では、植物を室内で楽しむ実験もしてます。


これは、店内の隅にある水草のための池です。

植物好きの方も是非ご来店ください。週に2.3日は植物や庭の専門スタッフもおります。
  

植物、特にハーブには有用な成分が多く含まれています。
それをギュッと濃縮したエッセンスの入った精油はまさに薬の代わりになるほど
実際、えっこ先生の家の救急箱には精油しか入ってないそうですよ。

そこで今回はペパーミントをご紹介します。
ペパーミント　または　ペパーミント＋ラベンダーの冷湿布を作って額とこめかみにあてると頭痛が和らぎます。
痛みの最初の兆候が現れた時にすぐすると効果的
ペパーミントは刺激的だけど、ラベンダーは鎮静的。
この正反対の作用の組み合わせは、市販の多くの鎮痛製剤にも使われています。
では、そういうお薬と精油との違いは・・・
精油は苦痛をとり除くだけではなく、その原因（ストレスや疲労など）にも働きかけてくれるということ。
ゆらぎ鍼灸整骨院/メディカルフィトセラピー・remakeではフランスで医療用と認められた天然１００％の精油を使っています。
ただ香りを楽しむだけではなく、皮膚から吸収されてからだの必要な部分に植物の成分を運ぶことができます。
頭痛、片頭痛でお悩みの方は一度ゆらぎ/リメイクのケアをお試しくださいね。  

日に日に日差しが強くなったかと思えば、雷が鳴って大雨が降る今日この頃
皆様いかがお過ごしでしょうか？
このたび私どもは「ゆらぎ鍼灸整骨院/メディカルフィトセラピー　ｒｅｍａｋｅ」を
阪急曽根駅前にオープンいたしました
重篤な整形外科的疾患はもちろん、肩こり・腰痛などちょっと具合が悪いときにも
気軽に来ていただけるような施設を作りたい・・・
そんな長年の夢をおかげさまでやっと実現することができました
当院では、鍼灸師・柔道整復師・整体師・フィトセラピスト・ボディーワーカーが
連携して治療やケアに当たらせていただきます
「持病を根本から治したい」　「本格的に体質を改善したい」という方には
プログラムを作ってとことん面倒をみさせていただきますし
毎週金曜には健康管理士による栄養指導も行っております
どんなことでも、ご相談くださいね
皆様の本来の元気を取りもどすお手伝いをさせていただくべく
スタッフ一同がんばりますので今後ともどうぞ宜しくお願いします