セラピストの感動日記

はじめまして
ゆらぎのサザエです
どうして『サザエさん』と呼ばれるかはおいおい話していきますね

残暑がきびしくてイヤですよね
毎日、顔から汗が吹き出してきて大変です
先日は、とうとうのぼせすぎたのか、鼻血がタラァ～
鼻血を出すほど若くもないのに・・・　トホホ

粘膜が弱いのもアレルギーのせい？
一緒に働いているセラピストに相談したら
「止血作用のあるレモンの精油を使ってみたら」とのアドバイス
さっそく、人体実験開始！！
ティッシュに精油を２滴ほどつけて、鼻にティッシュを近づけて数秒嗅いだら
あっという間に止まりました

精油の力ってすごいって改めて感じた日でした  

湿熱アンポについて

ゆらぎで使っているセラミックヒーターです。

ただのヒーターではなく、空気中の水分を吸収して

加湿しながら暖めることができるので肌を乾燥させない優れものです。  

今回は自分のこと。

最近からだがだるいなぁーと思っていたら。

思い出しました！去年も同じころからだがだるく、一ヶ月くらいばてばてでした。

今年は早く気が付いたので早速いろいろ試してみることにしました。

まず、足湯・・・の代わりに湿熱アンポ（ほんまにこのネーミングセンスはダサイと思います。）

で３０分足先を暖めます。でも１５分でギブアップ、暑い、うっすら汗がにじんでます。

でもきもちいい。気が付かないけれど冷えてるんだなー。

足アンポのあとはサプリメント。

疲労回復サプリとにんにくカプセル。

この日の夜は足が暑くて眠りにくいほどでした。

次の日の朝はスッキリ目覚めました。

ここのところ朝からなんかだるい感じがしてましたがそれも無く爽快！

人にはなんやかんや言ってるくせに自分の症状には気が付きませんでした。

５年前は体重90キロありました。このときは冷えなんて感じたことも無かったです。

普通に動くだけで汗ダラダラでした。今は多少暑くても気にならなくなっています。

（今は７５キロ、どうやってやせたかって？それはまたの機会に・・・。）

でも冷えと体重は関係あるのかな？太っていても冷えている人もいっぱいいるし。

ＰＳ：足湯のポイント

　　ぬるいお湯から始めて３０分くらいかけて段々熱くしていきます。

３８度→４４度くらい